Gainer-wedle brakow w diecie. DO no-xplode, za jakis czas, dorzucilbym mono i zrobil cykl kreatynowy, ale z tym mozna poczekac. Witaminy-do ktoregos z posilkow. thermoStima-zostawilbym na redukcje.
wiek: Za 2 miesiące kończe 18 waga/wzrost: 81kg 185cm staż treningowy: 1 miesiąc(z tego od 4 miesięcy chodze na kikboksing cel cyklu: sucha masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy: od 10 dni S.A.W. i Legend Cell Pump stosowane wcześniej spalacze: nie ma suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: dwa lata temu przez [...]
[...] i w praktyce predyspozycje- widac- masz dobre do tego sportu, od strony proporcji, jakości umięśnienia, ogolnej estetyki sylwetki- jeszce jednak troche masy. jeżeli chodzi o cykl to dobrym wyjściem myslę, ze byłoby w kwestii kreatyn; ester/chelat magn./orotan to samodzielnie lub w połaczeniu z jakims stakiem; cp juz wspomniany, crevolution, [...]
było trochę przerwy od saa,organizm odpoczął nie kombinował bym tylko dał testa z metką i na tym ruszył na czas metki test nizej po mecie podbić testa i lecieć na tym z 12 tyg,potem mozna coś dołozyć i dalej lecieć z cyklem wszytsko zależy na ile planujesz cykl,czy odblok jakiś czy tylko mostek,czy dłuzsza bomba.Mozlwości jest kilka
Cykl 1. Wstępny, odpoczynki 2 min, swobodnie wykonujesz ostatnie powtórzenie w ostatniej serii. Czas trwania 1 miesiąc. Potem upomnij sie o nowy, który po tym bardziej uporzadkowanym zacznie przynosic rezultaty, tylko potrzeba cierpliwosci. Poniedziałek Klatka 1 Ławka płaska sztanga3x 8 2 Ławka skośna wyciskanie sztangielek 3x 8 3 Ławka skośna [...]
Ale zaraz. Pogubiłem się. Jak to ciągniesz ten cykl 4 miesiąc?? To jak to wyglądało od początku? Mówię o substancjach i dawkowaniu? I nic nie wpadło przez ten czas? Wiesz. Po 4 miesiacach to receptory amsz tak zasyfione, że przydało by się je wysprzątać.
[...] ma sensu robić po 30 powtórzeń zadnych ćwiczeń, ćwicz 3 razy w tygodniu i conajmiej jeden dzień przerwy między treningami skoro jechałeś cały czas tym planem to zmień ćwiczenia A jak teraz masz cykl na kretce to zamiasy 10 kg na brzuch to weź 15kg i staraj sie coraz więcej powtórzeń robić gdy będziesz w stanie robić 3x15 to jeszcze więcej bierz
Jeśli chodzi o Clomid,to biore go zawsze po cyklu,ale zaczynam go brać w dniu kiedy biore ostatni dzień metke.Moje cykle sa przewaznie 2,5 miesięczne,pierwsza omke podaje sobie w 4 tygodniu,a druga w 5 lub 6 tygodniu cyklu,pozniej bardzo stopniowo i powoli schodzę z cyklu!Przerwy między cyklami mam ok.5-6 miesięcy.Nie jestem facetem,który chce [...]
A ci jeśli chodzi o przedłużenie na Propie (tak z tydzień tylko na propie) i potem od razu redukcja na propie z cleanem? Robiłem wcześniej tak, że taki cykl poszedł, przedłużyłem propa na redukcje ale bez innych dodatków - zadowolony byłem z efektów - tylko nie wiem, czy propa można tak długo brać(podobno słabiej działa, a niektórzy teścia cały [...]
[...] leczyć jeśli to będzie w średniozaawansowanym/zaawansowanym etapie to Nolva pomoże to całkowicie zwalczyć? I trzecia sprawa jeśli zaczne brać Nolve to kiedy zaczac walić 2 cykl ? Bo szczerze mowiac to miałem za jakiś czas walić prolongatum a tu mi taka niespodzianka wyskoczyła... :/ Giniass wyobraź sobie że wiem jakie sa skutki jak sie dawkuje [...]
A czy tauryne mozna stosowac caly czas tzn - chcialem teraz zaczac ale w polowie pazdziernika zaczynam cykl kretynowy i wtedy tesh bym chcetnie dorzucil taurynke. Jesli tak to jak suplementowac ja teraz bede mial tylko tauryne i carbo a jak potem razem z kreatyna, bcaa i bialkami Z gory dziekuje za odpowiedz NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli [...]
Mam fajny artykuł o PH, ciekawie opisane są m-drok, epi. M1, h-drol itd. i też chcę spróbować h-drola ale za jakiś czas, teraz dokończe cykl na krecie i niech organizm odpocznie trochę
[...] chyba, że chodzi o kulturystykę, tam zmienia się rodzaj trengu aby pobudzić mięśnie do wzrostu. W trójboju i wyciksaniu solo treningi na siłę robi się cału rok podzielony na cykle. Po każdym cyklu zazwyczaj robi się sprawdzian i ustala maksima, a od nich ustala się następny cykl. I tak przez cały rok. Tak się trenuje np. w Legnicy, ale inne [...]
Wlasnie skonczylem cykl na Stormie. Mialem tez Nitric Oxide. Powiem ci tak: bralem storma przez kilka tygodni + Shock Therapy. Storm swietna sprawa, smak grape calkiem niezly. Po shocku nie odczulem niczego specjalnego. Zaczalem dorzucac po 6 kapsow Nitrica do storma ok.30 minut przed treningiem. Kopie niezle, calkiem niezla pompa, nawet jakis [...]
[...] ruchow kontuzjowanych stawów poniewaz brak ruchu jest najgorszym co moze byc , zakup sobie suple ktore odrzywią uszkodzone stawy i wspomoga regeneracje,zrobic sobie cykl 6 tygodniowy , zakupic albo glucosamine + kolagen są to osobne preparaty ale to jest najtansze rozwiazanie ja ci polecam z wlasnego doświadczenia abyś zakupil preparat [...]
Wiek : 22 lata Waga / wzrost : 179cm Staż treningowy : 3 lata z przerwami, generalnie ćwiczę raczej regularnie z przerwami co jakiś czas Cel cyklu : masa Stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna (mono, creapure, creapure + cm3, size on), 4 cykle jednak :) Stosowane wcześniej spalacze : brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]
jeszcze nie zakupilem zestawu, caly czas mysle, ale mam takie pytanie troche w przyszlosc...Jak juz skoncze ten moj dziewiczy cykl to bede musial pozniej po jakiejs przerwie znowu zaczac kolejny bo mi zacznie wszystko spadac? Jak to jest? Czy poprostu po I cyklu moge cwiczyc sobie z 4-5 miechow albo i wiecej na sucho i dopiero po tym czasie [...]